การห้ามพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการสนทนาของคุณทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น วิทยาศาสตร์กล่าว (ถามคำถาม 12 ข้อเหล่านี้เพื่อการเปลี่ยนแปลง)

เมื่อคุณเข้าร่วมงานสร้างเครือข่าย งานเลี้ยงค็อกเทล หรือพบปะใครสักคนเพื่อรับประทานอาหารกลางวันเพื่อธุรกิจ การแลกเปลี่ยนพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ แบบผิวเผินก็ถือว่าปกติสำหรับหลักสูตรนี้

แน่นอน คำถามเช่น คุณทำอะไร? และ คุณอาศัยอยู่ที่ไหน? เกือบจะจำเป็นเพื่อให้ได้โมเมนตัมในการสนทนาบ้าง แต่จะมีสักกี่คนที่เต็มใจจะลงลึกกว่านี้? มีกี่คนที่สามารถพูดได้ว่าเราเก่งในการดึงใครบางคนเข้าสู่การสนทนาที่มีความหมายซึ่งอาจนำไปสู่ผลประโยชน์ร่วมกัน

ตามที่วิทยาศาสตร์ค้นพบ การแลกเปลี่ยนปฏิสัมพันธ์ที่มีความหมายซึ่งมักเกิดขึ้นได้ยากในสภาพแวดล้อมทางสังคมหรือธุรกิจอาจเป็นความแตกต่างระหว่างความสุขกับความทุกข์

จูบลาพูดคุยเล็ก ๆ วิทยาศาสตร์พูดว่า

ตามที่เผยแพร่ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยา นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่มีความสุขที่สุดในการศึกษาซึ่งมีการสนทนาที่บันทึกไว้มากกว่า 20,000 รายการมีการพูดคุยที่จริงใจและลึกซึ้งถึงสองเท่าของผู้เข้าร่วมที่ไม่มีความสุขที่สุด สิ่งนี้เป็นการยืนยันสิ่งที่คนส่วนใหญ่รู้: การพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ระดับพื้นผิวไม่ได้สร้างความสัมพันธ์

นักวิทยาศาสตร์ด้านพฤติกรรม Kristen Berman และ Dan Ariely ทดสอบทฤษฎีนี้โดยจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำที่ การพูดคุยเล็ก ๆ ถูกห้ามอย่างแท้จริง ในการตั้งค่าพารามิเตอร์สำหรับการสนทนาที่ดี พวกเขาได้จัดเตรียมการ์ดดัชนีขนาดใหญ่พร้อมตัวอย่างการเริ่มต้นการสนทนาที่มีความหมาย

แทนที่จะลดเสรีภาพ 'ผู้คนดูมีอิสระมากขึ้นในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูดถึงจริงๆ' กล่าวโดยผู้เขียน ในทางกลับกัน 'ทุกคนก็มีความสุขมากขึ้น'

ผู้ประกอบการและผู้นำของทุกการโน้มน้าวใจได้คว้าโอกาสในการมีส่วนร่วมทางสังคมกับคำถามที่น่าดึงดูดใจซึ่งโพสต์ขึ้นในงานเลี้ยงอาหารค่ำสไตล์ 'เจฟเฟอร์สัน' ทั่วประเทศ

ลองดินเนอร์เจฟเฟอร์โซเนียนian

Jennifer McCrea นักวิจัยอาวุโสที่ Hauser Institute for Civil Society ที่ Kennedy School ที่ Harvard University ได้ร่วมเขียนหนังสือเกี่ยวกับงานเลี้ยงอาหารค่ำของ Jeffersonian ชื่อ เครือข่ายความเอื้ออาทร.

'เราเบื่องานกาล่าแบบดั้งเดิมและงานเลี้ยงค็อกเทลแบบยืน ซึ่งผู้คนพูดคุยกันเล็กน้อยและจากนั้นองค์กรก็จะได้รับการเสนอชื่อ และไม่มีอะไรเกิดขึ้นจากพวกเขา' McCrea อธิบาย . 'ต้นกำเนิดคือเห็นได้ชัดว่าโทมัสเจฟเฟอร์สันทำอาหารเย็นแบบนี้ที่บ้านของเขาและนำคนสำคัญเข้ามา'

เหตุการณ์ดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็นการดึงดูดวิกผมขนาดใหญ่หรือเพื่อนบ้าน เปิดโอกาสทุกรูปแบบสำหรับคนเก็บตัว แบร์รี่ โบรซ์ แพทย์ประจำบริเวณอ่าว เป็นเจ้าภาพการชุมนุมดังกล่าว ด้วยกติกาง่ายๆ ได้แก่

• ไม่มีการพูดคุยเล็กน้อยเมื่อเริ่มการสนทนา ไม่มีการสนทนาด้านข้าง
• การรักษาความลับเป็นสิ่งจำเป็น - เคารพความเป็นส่วนตัวของเรื่องราวส่วนตัวและข้อมูลที่อาจถูกแบ่งปัน
• หากคุณไม่เห็นด้วยกับบางสิ่ง ให้โจมตีความคิด ไม่ใช่ผู้คน

Breaux เขียน , 'ฉันเป็นคนเก็บตัวด้วย--เป็นคนที่ไม่ชอบมีส่วนร่วมกับผู้คนเป็นส่วนใหญ่ และพบว่าการพูดคุยเล็กน้อยและ 'การสร้างเครือข่าย' นั้นเหนื่อยมาก' เขากล่าว 'ฉันใช้การโต้ตอบทางสังคมมากเกินไปในการสวมหน้ากากเพื่อให้เข้ากับสิ่งที่ Susan Cain เรียกว่า อุดมคติของคนพาหิรวัฒน์ . ''

ที่ ไม่มีการพูดคุยเล็ก มีการจัดงานอาหารค่ำทั่วโลกโดยมีกฎสองข้อที่เข้มงวดและรวดเร็ว: ไม่มีโทรศัพท์และไม่มีการพูดคุยเล็กน้อย แขกยังได้รับการ์ดพร้อมข้อความสนทนาที่มีความหมาย

อะไรคือกุญแจสำคัญในการสนทนาที่ยอดเยี่ยม? มันแบ่งออกเป็นสองสิ่ง: 1) แสดงความอยากรู้อยากเห็นในบุคคลอื่น (ซึ่งได้รับการตอบแทน); และ 2) เลือกคำถามที่น่าสนใจที่จะถาม โดยมีข้อแม้ที่สำคัญประการหนึ่ง: หากคุณอยู่ในการสนทนาที่งานที่เกี่ยวข้องกับงานหรือพบใครบางคนเพื่อพูดคุยธุรกิจเป็นครั้งแรก วิธีที่ดีที่สุดของคุณคือไม่ถามงานหรือธุรกิจ- คำถามที่เกี่ยวข้อง มันคือการค้นพบความสัมพันธ์ร่วมกันกับบุคคลนั้นที่จะนำการสนทนากลับไปที่ 'งาน' แต่มีความเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งทำความรู้จักกับบุคคลนั้น!

12 คำถามเพื่อฆ่าสมอลทอล์ค

หากคุณเคยซื้อแนวคิดนี้ในการห้ามการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ จากการสนทนาของคุณ ต่อไปนี้คือเครื่องมือเริ่มต้นการสนทนาที่ไม่มีวันล้มเหลว 12 รายการซึ่งคัดสรรมาจากแหล่งที่เชื่อถือได้สองสามแหล่ง:

1. เรื่องราวของคุณคืออะไร?
2. อะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้นในตอนนี้?

3. สิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันควรรู้เกี่ยวกับคุณคืออะไร

4. อารมณ์ใดของมนุษย์ที่คุณกลัวมากที่สุด?

5. หากคุณสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการในคืนนี้ (ที่ไหนก็ได้ สำหรับเงินจำนวนเท่าใดก็ได้) คุณจะทำอะไรและเพราะเหตุใด

6. หากคุณสามารถรู้ความจริงที่สมบูรณ์และครบถ้วนของคำถามเดียว คุณจะถามคำถามอะไร
7. ครั้งสุดท้ายที่คุณล้มเหลวอย่างน่าทึ่งในบางสิ่งคือเมื่อใด
8. คุณเห็นคุณค่าอะไรมากกว่ากัน สติปัญญาหรือสามัญสำนึก?
9. อะไรคือบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณได้เรียนรู้จากศัตรูตัวหนึ่งของคุณ?
10. ถ้าคุณไม่นอน คุณจะใช้เวลาเพิ่มแปดชั่วโมงต่อวันอย่างไร
11. หากคุณต้องเลือกตัวละครจากหนังสือ ภาพยนตร์ หรือรายการทีวีที่คล้ายกับคุณมากที่สุด คุณจะเลือกใคร ทำไม?
12. งานของคุณในวันนี้แตกต่างจากสิ่งที่คุณอยากทำเมื่อตอนเป็นเด็กแค่ไหน?

สุดท้ายนี้ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ให้หลีกเลี่ยงคำถามที่มีการโต้เถียงหรือละเอียดอ่อนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อต่างๆ เช่น การเมือง รูปลักษณ์หรืออายุ ศาสนา และโดยทั่วไปทุกอย่างที่ให้คะแนน R